100세 시대를 맞이한 지금, 단순한 장수보다 중요한 것은 현명한 생존이다. 이 프로그램은 노화에 맞서는 실질적인 전략을 찾기 위한 리얼 프로젝트로, 과학적 근거와 실제 체험을 바탕으로 젊게 오래 사는 법을 시청자에게 전한다.