자기 관리에 탁월한 스타들을 만나 생활 양식과 관리 노하우를 취재한다. 그들의 평소 습관과 식단 등 올바르게 행하고 있는지 전문가 군단이 살펴보며 건강 상태도 체크한다. 또한 스타들이 자신만의 비법으로 건강을 유지해 온 다양한 팁을 알아본다.