코로나가 창궐한 요즘 헬스와 그룹운동을 하기엔 위험부담이 크다. ‘시청자의 사연과 질문을 바탕으로 개인레슨st 운동을 하려한다. 신청자를 대표할 운동초보 출연자와 함께 운동을 자세하게 배워볼 것이다.