최근 이혼하고 뉴욕 고급 주택가로 이사한 멕 알트만(조디 포스터)과 그녀의 딸 사라(크리스틴 스튜어트)는 느닷없이 집에 들어온 세 명의 침입자, 버냄(포레스트 휘태커), 라울(드와이트 요아캄), 주니어(자레드 레토)를 피해, 비상시 대피용으로 설계된 패닉 룸에 갇히게 된다. 그러나 범인들이 원하는 것은 바로 그 패닉 룸 안에 있다.